Myovolt ile kaslarınızı harekete geçirin.

Vücut yaşlandıkça kas gücü ve özellikle kas kuvveti azalmaya başlar ve yapılan araştırmalar kas atrofisinin 25 yaş gibi erken bir yaşta başladığını ve bu noktadan sonra hızlandığını göstermiştir.

Kas kütlesindeki azalma esas olarak kas liflerinin sayısındaki azalmaya ve bu liflerin boyutlarındaki azalmaya bağlıdır. Bu özellikle sprint ve halter gibi hızlı ve güçlü hareketlerden sorumlu tip 2 (hızlı kasılma) kas liflerini etkiler.   Bu atrofi sürecinin, kas liflerine giden sinir iletiminin kademeli olarak azalması ve insanların yaşlandıkça (yani kullandıkça veya kaybettikçe) fiziksel aktivitede genel bir düşüş yaşanması nedeniyle oluştuğu düşünülmektedir.

Progresif direnç antrenmanı ve plyometrik egzersizler genellikle kas gücü ve kuvvetinin yaşa bağlı düşüşünü dengelemek için kullanılır. Titreşim antrenmanı, hem genç hem de yaşlı sporcular üzerinde yapılan çalışmalarda kas performansını artırdığı gösterildiğinden tamamlayıcı bir yöntem sunabilir. Direnç antrenmanından önce belirli kasları uyarmak için akut bir egzersiz öncesi tedavi olarak titreşimin kas kuvvetini ve güç çıktısını artırdığı gösterilmiştir.

Birçok çalışma, titreşim platformları (tüm vücut titreşimi) aracılığıyla kaslara dolaylı olarak titreşim uygulayarak alt vücut performansını artırma etkilerine odaklanmıştır. Vücuda dolaylı titreşim uygulamanın sınırlaması, belirli kas gruplarını izole etmenin zor olması ve bu da hedeflenen tedaviyi zorlaştırmasıdır. Ayrıca, titreşimin ilgi alanına iletimi, diğer dokular, kaslar, eklemler ve kemikler aracılığıyla yayıldıkça zayıflar ve hedef bölgedeki etkinliği azaltır.

Myovolt ile yapılan bu klinik çalışma, Yeni Zelanda Massey Üniversitesi Spor ve Egzersiz Bilimi Bölümü’nde yürütülmüştür. Çalışmada, Myovolt’un pazı kaslarına uygulanmasıyla, doğrudan Odak Titreşiminin usta sporculardaki kas gücü çıktısı üzerindeki akut etkisi incelenmiştir.

Amaç, titreşim tedavisinin yaşlı sporcularda üst vücut güç çıktısını artırıp artıramayacağını ve egzersiz öncesi kas performansını iyileştirmek için etkili bir yöntem olarak kullanılıp kullanılamayacağını belirlemekti.

Güç testleri, zaman içinde zindelik veya performans adaptasyonunun önemli bir ölçüsüdür ve kasların nöromüsküler ve enerji transfer özelliklerini değerlendirmek için kullanılır. Güç testi, örneğin koşu, halter, futbol, ​​basketbol ve tenis gibi patlayıcı enerji gerektiren sporlar için önemli bir performans endeksidir. 

On sağlıklı erkek ulusal temsilci saha hokeyi oyuncusu (ortalama yaş 44 yıl) rastgele olarak Myovolt ile 10 dakika boyunca darbeli sinüzoidal titreşim veya sağ ve sol biceps brachii’ye titreşimsiz (kontrol) titreşim almaya atandı. Kas gücü testi, ayakta dambıl biceps curl tekrarları gerçekleştirilerek titreşim tedavisinden önce ve sonra gerçekleştirildi. Biceps curl’ün konsantrik fazı sırasında Mekanik Pik Güç ve Ortalama Konsantrik Güç, tedaviden önce ve sonra ölçüldü ve kontrolle karşılaştırıldı.

Sonuçlar, Myovolt ile titreşim tedavisi görenlerde kontrole kıyasla tepe gücünde (orta etki büyüklüğü) ve ortalama konsantrik güçte (büyük etki büyüklüğü) önemli artışlar gösterdi. Bu, doğrudan titreşimin kaslarda güç adaptasyonlarını ortaya çıkarmadaki etkinliğini gösterdi.

Titreşim için olası bir mekanizma, kasın daha hızlı ve daha güçlü bir şekilde kasılmasına neden olan germe refleksi tepkisini uyarmasıdır. Bunu araştırmak için, biceps curl’ün konsantrik fazı sırasında sağ ve sol biceps brachii’nin kas aktivitesi de yüzey elektromiyografisi (EMG) kullanılarak ölçüldü.

Ancak güç çıkışında bulunan iyileştirmeler, EMG aktivitesinde ilişkili bir artışa neden olmadı; bu da bulunan performans artışından diğer nöromüsküler veya dolaşım mekanizmalarının sorumlu olduğunu gösteriyor.

Çalışma, Myovolt’un yaşlı sporcularda kas gücünü artırmak için pratik uygulamasını göstermiştir. Kullanımı kolay, taşınabilir ve tedaviyi belirli kas gruplarına lokalize etme yeteneği sayesinde Myovolt, egzersiz veya antrenmandan hemen önce ısınma aracı olarak idealdir.